Get a free lesson
Just type your contacts
It's totally free
Абонемент для всей семьи
5 посещений в течение года за 10 000₽
Записаться на прием
ЭТАПЫ ПЛАНИРОВАНИЯ
Изначально следует убедиться в том, что оба супруга морально готовы к предстоящим изменениям, т.к. образ жизни будет изменен кардинально и навсегда. К подобным изменениям женщины не всегда готовы, что же говорить о мужчинах. Будущему папе следует смириться с мыслью, что в период беременности на фоне гормональных изменений иногда меняется характер женщины. В этот период следует запастись терпением и с пониманием отнестись к тому, что организм женщины, включая нервную систему, весь период беременности работает на двоих.
- Как только моральная подготовка будет на должном уровне, следует заняться оздоровлением обоих супругов, провериться у доктора на наличие инфекций, сдать анализы на резус-фактор, группу крови, вылечить текущие заболевания.
- На весь период подготовки до момента зачатия забудьте об алкоголе, сведите к минимуму количество выкуриваемых сигарет.
- Женщинам, во время вынашивания малыша, предстоит сильная нагрузка на позвоночник, к этому следует подготовиться заранее. Умеренные занятия фитнесом или плаванием укрепят спину и подготовят мышцы брюшного пресса к процедуре родов, а занятия йогой подготовят нервную систему будущей мамы к предстоящим испытаниям.
- Посетить специалиста — генетика следует мамам моложе 18 и старше 35 лет, а также папам, возраст которых превышает 40 лет, дабы выяснить наличие генетических отклонений. Это же касается пар, в роду которых рождались детки с патологиями.
- Женщине необходимо посетить гинеколога, сделать УЗИ органов малого таза. Мужчинам полезно посетить уролога, выяснить, нет ли каких-либо заболеваний.
- Во время подготовительного периода женщине следует принимать комплекс витаминов, включающий фолиевую кислоту, гулять на свежем воздухе, заниматься танцами и избегать стрессовых ситуаций.
Записаться на прием